ベタイン

ベタイン（trimethylglycine、TMG）は、BHMT（betaine-homocysteine methyltransferase）経路でホモシステインをメチオニンへ戻すメチル基供与体である。肝代謝、一炭素代謝、ホモシステイン、SAM/SAHバランスをつなぐ成分として扱う。^[1]

基本情報

ホモシステインは、葉酸/B12依存経路またはベタイン依存BHMT経路によりメチオニンへ再メチル化される。メチオニンはSAMの前駆体となるため、ベタインは「肝臓ケア」単体ではなく、メチル化回路の一部として読む必要がある。^[1]

サプリメント研究では、ベタイン補給により血漿ホモシステインが下がる方向のメタ解析がある。ただし対象は健康成人中心であり、AAS/SARMsユーザーの心血管イベント低下を直接示す証拠ではない。^[2]

ベタインは、肝臓内のメチル基供給、ホスファチジルコリン合成、VLDL export、肝内トリグリセリド処理と結びつけて議論される。これは脂肪肝・ホモシステイン・メチル化をまたぐ論点であり、TUDCAやNACのような胆汁酸・グルタチオン系とは位置づけが異なる。^[1]

項目	内容
ホモシステイン	低下方向の根拠はあるが、イベント予防の証拠とは別に扱う。^[2]
脂質	総コレステロール上昇のシグナルがあり、LDL/TGについても高用量・短期研究では注意が必要。^[3]^[4]
肝代謝	肝内TG処理とVLDL exportの文脈では、血中脂質の変化も合わせて見る。^[1]
位置づけ	AAS特異的な保護成分ではなく、ホモシステイン、ApoB/LDL/TG、肝酵素とセットで評価する成分。