CICA（ツボクサエキス）：外用薬の乾燥・赤みを支える補助ケア

CICA（ツボクサエキス / Centella asiatica）は、AAS/SARMs使用時のニキビ治療薬ではありません。赤み、乾燥、ヒリつき、皮剥けが強いと、過酸化ベンゾイルやトレチノインを継続できなくなります。CICAはその崩れやすい部分を支える補助ケアとして見ます^[1]^[2]。

Centella asiatica の皮膚作用はレビューされていますが、中等度以上のニキビ治療では過酸化ベンゾイルや外用レチノイドなどが主軸になります^[1]^[3]^[2]^[4]。CICAだけで赤ニキビや膿疱を引っ張ると、外用薬や受診へ移るタイミングが遅れます。

CICAは治療薬ではなく保湿補助

ツボクサエキスには、以下のトリテルペン成分が含まれます^[1]。

スキンケア製品では、これらの成分が赤み、乾燥、刺激感、バリア維持の文脈で使われます。ただし、製品ごとに濃度、基剤、他成分が違うため、「CICA配合」という表示だけで同じ効果を期待することはできません。

赤ニキビや膿疱が増えている場合、主な治療は過酸化ベンゾイルなどの外用薬です。CICAは、その刺激を受けた肌の乾燥と赤みを支えます^[3]^[5]^[1]。

過酸化ベンゾイルやトレチノインは、ニキビ治療で重要な外用薬ですが、乾燥、赤み、ヒリつき、皮剥けが出ることがあります^[3]^[5]^[6]。CICA配合の保湿剤は、こうした刺激で外用薬が続けられない場面の補助になります。

CICAを治療薬の上に重ねるか、先に薄く塗るかは、肌の刺激と製品の基剤で変わります。どちらの場合でも、外用薬の効果を邪魔しないよう、厚く塗りすぎて毛穴を塞ぐ製品は避けます。

背中や肩のニキビでは、外用薬の刺激だけでなく、トレーニングウェア、ベンチ、ベルト、寝具の摩擦が赤みを強めます。CICAを塗っても、汗を含んだシャツや硬いベルトが同じ部位を擦り続ければ炎症は引きません^[7]^[8]。

体幹部では、CICAを保湿補助として使いながら、汗を残さない、ゆるい服を使う、寝具を替える、BPOの漂白作用に備えて白い布類を使う、といった生活側の調整も必要です。

以下の状態では、CICAの範囲を超えています。

CICAは、ステロイドニキビを止める主薬ではありません。炎症性ニキビへ進んだ段階では、ステロイドニキビ対策で説明している外用薬や皮膚科治療を優先します^[2]^[4]。